Rýchle recepty na večeru: 6 chutných jedál za 30 minút | Chutné recepty
Hľadáte rýchle recepty na večeru, ktoré sú chutné a jednoducho sa pripravujú? V dnešnej hektickej dobe je dôležité mať po ruke jedlá, ktoré sa dajú uvariť za menej než 30 minút.
Tento výber vám ponúkne 6 úžasných receptov, ideálnych pre zaneprázdnených ľudí. Skúste si s nami pripraviť výživné večere bez zbytočného stresu a vyplitvaného času. Skúste tieto jedlá na večeru s webom Chutné Recepty!
Rýchle recepty na večeru: Chutné a rýchle riešenia
V dnešnom svete sú rýchle recepty na večeru neoceniteľné pre každého, kto chce ušetriť čas v kuchyni, no zároveň si vychutnať chutné a výživné jedlo bohaté na vitamíny a vlákninu.
Tieto recepty sú ideálne pre zaneprázdnených jednotlivcov a rodiny, ktoré sa snažia udržať rovnováhu medzi časom a kvalitou stravy. S jednoduchými surovinami a krátkymi časovými nárokmi si môžete pripraviť jedlá, ktoré uspokoja každého člena rodiny.
Naša zbierka rýchlych receptov na večeru ponúka rôzne možnosti – od chutných cestovinových šalátov po výdatné hlavné jedlá, ktoré môžete mať hotové za menej ako 30 minút. Užite si varenie bez stresu a objavte, ako jednoducho môžete spraviť večeru, na ktorú sa budete tešiť. S týmito receptami, bohatými na antioxidanty, sa večera stane jedinečným zážitkom, ktorý si zamilujete!
Chutná večera pre každého
Tieto jedlá sú ideálne pre zaneprázdnených, ktorí chcú rýchlo a chutne nasýtiť seba a rodinu. Od kuracieho wrapu so zeleninou po cestoviny s tuniakom, tieto recepty ponúkajú variabilitu a jednoduché suroviny. Pripravte si večeru, na ktorú sa budete tešiť, a užite si večerné chvíle bez stresu v kuchyni!
-
-
- Dusené kuracie mäso s ryžou
Dusené kuracie mäso s ryžou je na večeru skvelou voľbou, pretože je ľahko stráviteľné a výživné, vďaka čomu nezaťaží žalúdok pred spaním. Toto jedlo je plné bielkovín a vlákniny, čo podporuje regeneráciu tela počas noci. Navyše, jeho príprava je rýchla a jednoduchá.
Dusené kuracie mäso s ryžou, ten najjednoduchší recept. Foto – Michal Trško - Kurací wrap so zeleninou
Ideálne riešenie za 20 minút. Wrap stačí naplniť opečeným kuracím mäsom, zeleninou a omáčkou podľa chuti, zabaliť a podávať. Tento recept vám umožňuje prispôsobiť náplň podľa dostupných surovín
Kurací wrap so zeleninou, výborný recept na večeru za 20 minút. Foto – Freepik - Restovaná kuracia pečeň na šťave
Rýchla varianta na dusenú pečeň s cibuľou, cesnakom a paprikou. Výborne sa hodí s ryžou, chlebom či opekanými zemiakmi, pričom jej príprava trvá len cca 30 minút
Restovaná kuracia pečeň. Foto – Nela - Rýchle cestoviny s tuniakom
Uvarte cestoviny a zmiešajte ich s konzervovaným tuniakom, jogurtom, olivami a mandarínkami pre sviežu chuť. Dochutíme soľou a korením. Tento recept je nielen rýchly, ale aj jednoduchý a netradičný
Cestoviny s tuniakom. Foto – Michaela - Kura na smotane
Kuracie kúsky nakrájame a rýchlo orestujeme na panvici s trochou červenej papriky a cibuľou. Po podliatí horúcou vodou a dusení cca 10 minút pridáme smotanovú omáčku a necháme zredukovať. Ako prílohu podávame cestoviny, alebo varenú ryžu, ktorá je hotová približne za rovnaký čas
Najlepšie kuracie prsia na smotane, recept na skvelý obed - Šalát s kuracím mäsom
Ideálny recept na večeru, ktorý kombinuje cestoviny podľa vášho výberu, kuracie prsia, majonézu a čerstvú zeleninu. Tento šalát môžete podávať aj s pečivom alebo hriankami
- Dusené kuracie mäso s ryžou
-
Aké suroviny by som mal/a mať vždy doma na rýchle večere?
Základné ingrediencie ako cestoviny, ryža, konzervovaná zelenina, mrazené mäso, syr, vajcia a koreniny vám pomôžu rýchlo pripraviť chutné jedlo.
Dajú sa tieto recepty upraviť pre vegetariánov?
Väčšina receptov je flexibilná a dá sa upraviť bez mäsa; môžete ho nahradiť tofu, syrom alebo extra zeleninou.
